你的食物成份比例还可以，纤维含量也及格，如果想继续改善，可以微调碳水的类型。对我们这样不肥胖的人

来源: 于 2022-10-18 07:03:52 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

算总卡没什么意义，而要看食物成分。

同样是100卡，两粒糖果，一块鸡胸，一个鸡蛋，一碗加了橄榄油的绿叶沙拉，对人体的影响差别是天地之别。