包里藏的巧克力呢？吃完了？

来源: 于 2022-10-17 23:06:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

很严肃地建议：车里和办公室常备着矿泉水，和小袋的trail mix, 还有巧克力（或水果糖）。

有饥饿感时，不能硬撑，至少喝几口水。

更甚时会有头晕，恍惚、无力、出虚汗等症状，是低血糖的表现，要及时补充能量。

运动“达人”常有一过性低血糖，原因不是很清楚。