看他们的饮食习惯

来源: 于 2022-10-17 14:44:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我妈妈血脂高，我爸爸心脏不好，血糖都在临界，所以我控制他们吃碳水和动物红肉，他们每天出去走，在家里骑车，但是不做力量训练。每天一杯蛋白粉可以补充肌肉的流失