谢谢技术党跑友：-）。好主意！不仅是悉尼马，今年跑过奶奶/外婆马的一位华人跑友说奶奶/外婆马的线路也是

来源: 于 2022-10-16 09:08:01 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

rolling hills，他还说比波马线路还难一点点（他的波马成绩是2：46）。另一位跑过奶奶/外婆马的美国朋友建议我训练时一定要多跑起起伏伏的山。所以，我估计明年6月跑奶奶/外婆马之前会在女儿女婿那里住一段时间训练跑坡。