布版提醒的极是。这个速度自己以前没跑过的，也只能借着下坡跑出来。这次在前段不陡的地方，体会那种加速送胯

又身体放松的感觉，还是非常好。下坡跑被追这一次，又有更深的体会了。

在那段陡的地方，冲击有些大，能感到腿肚子和大腿的颤抖，确实容易滑倒摔跤出问题的。以后应该不会这么跑了。