上次你建议我看看视频做跑前准备工作。我找到一个做几个动作的，每次跑前做。还真有用

来源: 于 2022-10-15 08:00:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不过，我跑量很短。跑马的十分之一、二的样子。