膝盖不好，你试试坐在地上，用resistance band加强大腿肌肉力量。或者坐在椅子上双腿上举，每天做上几组。

来源: 于 2022-10-15 07:45:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

估计你有physical therapist会有很多建议。