运动可以强身健体，对记忆力的帮助是不是有限？运动后大脑反应快些，是因为大脑得到了休息的原因吧。反正跑步以来，回头就忘事

的毛病还是依旧。提高记忆，避免老年痴呆，感觉还要专门练脑，用脑的活动才行吧。