网球算有氧，但算不算重量锻炼呢？我看我打网球的儿子的右臂肌肉比左臂发达多了。话说回来，我去年开始，寒季打球出现

来源: 于 2022-10-12 18:23:58 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

手臂肌肉持续疼痛。到夏季，疼痛自然消失。现在又开始网球季节，除了防寒，我在想是否应该加强一下手臂肌肉？我有5磅和10磅的铁锤，打算先试5磅铁锤。如果有专业人士给定个练习量就好了。