smith machine经常被举重专业人士批判，说什么影响姿势正确，锻炼部位单一等等

来源: 于 2022-10-12 14:16:02 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

但是我觉得Smith machine最大好处是安全，操作简单不需要教练辅助，轻重由人。适合家里放一个呵呵