夫子挤牙膏。我忘了说,一共三组,每组三个400米,前两个tempo配速,第三个高于tempo。实际上后面跑得有点匀了,
来源:
喵儿爸
于
2022-10-05 19:41:48
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整体配速提了,后两组的第三个没有使劲往上提。