大一你怎么回事啊？自己折磨自己。熬夜最伤身，赶紧睡觉去吧

要是这么怕血糖高，赶紧买个血糖仪，也就几十刀。另外你不怕吃饼干，吃酸奶倒吓得要死，为啥。饼干基本都是简单碳水，飞快转换成葡萄糖的，酸奶至少还有些蛋白质缓解血糖飞升。

既然怕糖尿病，就好好休息，你知道压力和睡眠不好都会造成血糖升高的吗？血糖是内分泌控制，不光受饮食影响。