趴，静姿；爬，动作。在脸向右趴态，试着慢慢提右腿，从上面看呈h型，再慢慢收回反复十次。先不要动左腿。以后慢慢试原地蛙泳

来源: 于 2022-10-05 18:28:36 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次