没热身跑完了没事儿，说明不需要热身。：）我本来就悠着跑，经常就是随便拉伸。但是最近发现跑步应该特别保护脚。

来源: 于 2022-10-05 05:53:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

拉伸很容易忘记这个地方。