爱运动的老二断糖的故事

我家老二，快十六岁了，冰球，篮球，武术，短跑，各种大运动量，每时每刻都在饿，pizza，面包，方便面，chips，roastbeef一周吃两顿，一个人能吃一整块肉，喝可乐，当然也吃各种蔬菜水果。十三岁就开始长青春痘，先是前胸后背，惨不忍睹。疫情不方便看病，家庭医生让用药膏，用了一年没有效果，脸上爬得到处都是痘痘，后来转专科，吃药+抹药，三个月，药的原因，嘴角开裂，口子就没合上过。每天吃饭都张不开嘴。医生说老不好就留下痘坑，一辈子带着了。我家老二长得挺帅，因为疙瘩痘，上高中高年级，我也怕他自卑。在坛子了看花班说糖的危害，我一拍脑门，跟孩子说这次我们试试。断了牛奶，改喝无糖豆浆，断糖，断垃圾食品，断油炸，不吃精米白面，多吃蛋白高的食品，少碳水，多蔬菜， 儿子运动额外补充发酵过的有机植物蛋白分。我们全家陪着儿子一起健康饮食。结果三个月就见效，儿子脸上疙瘩都没了。（当然他接着吃药没停），嘴裂也好了，织剩下前胸几个大疙瘩，需要打针，其他全好了。简直是奇迹。现在全家吃甜的都受不了。两个儿子都断了CHIPS，饮料，只喝水。做饭也简单多了，鸡胸肉，三文鱼排，牛肉进烤箱，豆子，藜麦，土豆，南瓜是主食，我们家中餐都吃的很少了。调味料只要最基本的。口味清淡了，我觉的自己也轻飘飘的，变聪明了。