大家有没有这个感觉，习惯了比较清淡的健康饮食，油大的就消化不了了。前两天自己在家吃火锅，就是白开水锅底

涮的是中超买的普通羊肉片，切成卷·冷冻的。我也就吃了300克吧，但是晚上和第二天都觉得消化不良，嘴里的味道，厕所的反应大家懂的。我去中餐馆吃饭也有这个问题，当时爽了，回家不舒服。是不是习惯了健康饮食的肠胃受不了大油？

我从疫情三年开始自己做饭。自己做饭就不舍得给自己下重手，所以是少油少盐。煎三文鱼，牛肉馅之类就不再放油了。我现在已经修炼到可以尝出白水煮蛋的天然盐味，白水蒸绿菜花也觉得挺好吃，煮鸡胸我也觉得不难吃。