跑步菜鸟请教大牛们:为什么匀速跑的过程中心跳会突然上升,然后再下降?

来源: 2022-10-02 15:21:30 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

更新:谢谢大家的回复和建议。我买了一个polar heart rate monitor, 对比了,发现是我的fitbit 手表给了错误的peaks! polar显示心率在跑步过程中一直是平稳的,没有peaks.

********************************************************************************************************

我在跑步机上跑,速度和坡度一直不变。发现很多次了,中间心跳突然从 120升到150,在150徘徊一分钟或者几分钟后,又下降到120。看图。这是为什么呢?会不会是我的Fitbit手表不准?或者过了某个点,心脏吃不消了,需要调节下?这个150的peak有时候很早就出现,有时候中途出现,有时候到最后才出现。我一般跑一个小时。谢谢!