今天

来源: 于 2022-09-28 12:04:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

先跑步, 再健身架(pull, push, dip, [leg]raise):

步频继续保持180+。突然觉得，步频上来除了自己注意以外，还有一个外在因素：天气凉了。7,80°的天气，不冷不热，还有点晨雾，不要太爽啦！