我今年三月的时候摔了一跤 引起脖子疼 特别难受 后来慢慢好了 不过最近又犯了 现在也在自我治疗中

来源: 于 2022-09-23 19:09:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

游泳有帮助 我去海边游泳

在家泡澡也好 特别是晚上很痛的时候。

网上有个种的锻炼视频也可以试试做做

还有吃pain killer 药膏 热敷 冷敷。。。

换个枕头。。。