最喜欢137；提几十斤的东西也要当心，

我经常做10-20公斤的重量训练，本以为提个同等重量购物袋走个几百米不成问题。当时不觉得，第二天肩膀肘部略有酸痛，估计不知不觉中又伤到哪里了。