对。现在差不多找到了节奏,只要能保持住,就应该在180以上。

来源: 2022-09-22 09:39:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我也在琢磨呼吸的节奏,有时也故意减缓,但是好像对心率影响不大。可能还要练习。