跑步和骑车使用的肌肉群不完全一样

来源: 于 2022-09-20 09:14:50 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

你习惯了骑车，那部分经常用到的肌肉群很发达，自然觉得骑100迈不算回事。但是如果你不经常跑步，跑步用到的肌肉平时没有得到充分锻炼，自然觉得跑10迈就觉得酸痛。建议你下次骑完车以后，再跑3-5迈，这样不久以后你就可以考虑和落花一样玩玩铁三了呵呵