我想医生推荐喝主要是含钾。其实含钾的食物很多，但是没有getorade来得直接，吸收快。Sports drinks,

Including Gatorade, 含carbohydrates, 一方面在运动中用来补充能量，提供运动的持续性，另一方面防止因过量运动造成的非饥饿感导致后来的过度进食。平时我本人不提倡，小孩子有时候活动多，喜欢喝，是普遍现象。