步频训练还是蛮有成效嘀。
来源:
<好片>
于
2022-09-13 07:31:39
[
旧帖
] [
给我悄悄话
] 本文已被阅读:次
跑量都是5公里,配速10.
三周前平均步频153:
一周前163:
今天172,好像心率也降了一点儿,难道紧捯饬还省力?!