有点迷惑，速跑，间歇跑应该是在zone 3, 这些训练不是为了提高速度，提高成绩吗？照你这么一说，好像没有啥好处？

来源: 于 2022-09-06 13:20:24 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次