减少肌肉少流失，说的很对！加油！

来源: 于 2022-09-05 20:29:57 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不过文章里说减少强度，然后又说做无氧？

不过很厉害的，加油