做病人也挺难的，一天的总结

从改进Life Style开始，Silent Quit，Work/Life Balence ，暂别恶鬼老板猪队友种种负能量，休假一天，开启和爷爷奶奶打养生排球的适度运动一天。

吃了健康燕麦，远离有害脱水螯合铁单宁咖啡因，泡了维它命电解质神水Hydrated，迷迷瞪瞪上了场，等待内啡肽来救场。

球打完了喝蛋白粉赶紧修复身体，可咋就不修复呢？腰酸背还疼，只觉得沙发最亲呢？看来是运动性贫血。

淌着血水的牛肉汉堡一大砣，够不够铁了？不清楚。只有浴室里的磅秤最实称，Whatever Before + 2了。