正常的,我超过25公里后,几乎每次往上加两三公里距离的时候,都会碰到新问题
来源:
polebear
于
2022-08-25 17:46:22
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跑过第一次20英里后,接下来的周末长距离跑18英里,让身体有个适应过程。比赛前跑个几次20英里,慢慢就好了。第一次是最难的。这是一个很好的历程碑!你会跑下来的!