正常的，我超过25公里后，几乎每次往上加两三公里距离的时候，都会碰到新问题

来源: 于 2022-08-25 17:46:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑过第一次20英里后，接下来的周末长距离跑18英里，让身体有个适应过程。比赛前跑个几次20英里，慢慢就好了。第一次是最难的。这是一个很好的历程碑！你会跑下来的！