厉害,连跑下坡都有理论支撑呢。我觉得我应该是脚尖着地为主。着地是大腿用力,

来源: 2022-08-18 17:28:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

尽量减少膝盖沉重。跑坡应该比平地好玩很多。可惜我现在附近trail没有坡路可以跑。