确实比较麻烦！没办法，只能悠着跑。我们城一位全马sub3的跑友有一年去跑Mt Hood马拉松，在这个大下坡跑了

来源: 于 2022-08-17 10:16:51 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

2 miles就弃赛了，因为他意识到由于缺乏下坡跑训练，以他大步幅的跑姿跑这么大的下坡一定会造成腿和脚受伤，所以，他很快弃赛了。祈祷我的第一棒平安顺利无伤！