我个人体会，步频代表跑步能力和强度，路跑的话我一提高步频心跳马上上去，跑步机上相对于路跑比较容易维持高步频

来源: 于 2022-08-10 20:45:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次