紊乱了

说的是pace和心率。

下面是早上跑的，训练来到这周得跑55分钟了（跑10+15+30分钟 中间走一分钟）。从来没有这么跑过，中间一度想停下来，想想落花和小布就没停。我想停也不是因为累，主要是跑这么久好无聊啊。

我不追求速度，目标是尽量把心率维持在低于140，这个pace和心率真的是乱七八糟。