换到这个体育馆，继续进行今年的计划。

换到这个体育馆，继续进行今年的计划。

每次老婆大人去游她的泳，我去举重接着跑步，在玻璃窗里看见她跟个鸭子一样波澜不惊地慢悠悠地在水面上来来往往。

今天举重房里的人稍多了一些，不过还没到妨碍我的程序的地步。我现在仍然在摸索这地方啥时候人多。人多了很不爽，汗臭。又加了5磅而且感觉不错。已经有两个多星期没加了。今天这个结果让我看到了胜利的曙光。今天跑得保守一些，维持在132的心律上。