跑步 多久/多快/多远 心率才能达到平衡 ？

来源: 于 2022-08-04 06:04:14 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

下图是今早 2 mile 跑 (实跑 2.06 mile，用时 19:20) 的心率图，心率在一直增加耶，是跑的不够快不够远吗 ？