优质蛋白质来源种类很多的。每一餐都有蛋白质，早餐那 一顿尤其重要。重训后也要及时补充。

来源: 于 2022-08-01 20:38:19 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我的蛋白质从各种途径来。都是优质蛋白，分配到每一餐中。