可能做到这么极致需要有点ocd。负重训练的人在40岁以后很明显可以看出，

来源: 于 2022-08-01 06:14:51 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

挺拔，有肩有腰，衣服不用什么特别质地，有肌肉撑着，好看一些。