我当然吃了，我每一俩礼拜都和朋友下馆子胡吃。偶尔的放纵当然可以了，但是你不能靠红烧肉和零食天天吃到2230卡路里。我的论

来源: 于 2022-07-31 10:00:02 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

点是用健康食物天天吃到2230 calories,而不是说我从不吃垃圾食品。你的想象和感觉与事实有差距。比如我感觉还没怎么吃，myFitnesspal 显示fat and cholesterol 就爆表了，carb and protein 才吃到一半