又高又瘦，心生羡慕， 你昨天什么运动消耗这么多。 我跑1小时步才消耗300多

来源: 于 2022-07-31 05:43:28 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我也打算重新计Macro，目的是等12月份体检时 胆固醇低些。对我来说总热量很容易够，难的是如何在脂肪摄入不高的情况下摄入足够的蛋白质。一起努力