如果您一天内又跑步又重力训练,一般先重力训练,因为跑步后体力消耗,容易疲劳造成姿势compromised.
来源:
Backcountry
于
2022-07-29 18:51:15
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有条件应该跟trainer一阵,有时像脚跟脚尖发力都不一样,图片看看都一样。