我觉得一个人的自然胖瘦（骨架结构 肌肉脂肪比例 消化代谢效率）本来是出生时基因决定了。

来源: 于 2022-07-29 17:37:33 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

通过良好的生活运动习惯，后天能改善形体20-30%左右；

如果太追求极致，逆天做功，就会有很大的风险