BMI32真的要减肥了。

来源: 于 2022-07-29 15:02:32 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

先少吃面食，饿的时候吃点metamucil之类的纤维。胃口好的人，不能一下子节食，每天先从减掉十分之一的饭量开始。