男人上年纪是不是应该加上重量训练

来源: 于 2022-07-29 06:26:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我老公本身是一个肌肉量相对比较高的人。这些年的运动一直是打羽毛球和徒步。比较结实。现在年龄越来越接近5张。我觉得他这样的运动太偏颇。平日里觉得他posture越来越不好。有点驼。之前看了油管一个频道，说背部力量薄弱，会造成姿态差。

是不是建议他做一些重量训练?