唉，减脂太难了..

来源: 于 2022-07-29 04:02:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跟着健身教练四周，123.5lb, 1.68M, 23.5%..

现在打算自己练，四周见他一次，同时鉴定一下自己的progress。

准备体脂减到18-20%，就打住。

大家觉得可行吗？