感觉自己有不太严重的双腿静脉曲张，是运动不当惹的祸，还是运动不够？有人有类似经历吗？

这段时间感觉自己有不太严重的双腿静脉曲张， 用手摸能摸到两个小腿肚的上方都有一些扭曲的筋，不疼，不痒，不肿，肤色没变。就是觉得双腿感觉有一点怪，很难形容，不是资料上说的觉得沉重。

查了一下资料，建议都是要加强运动锻炼。

可我的困惑是：我在加强运动了啊。难道是我举重深蹲等等姿势不对造成的，是运动不当惹的祸？还是要再努力运动些？还是要怎样在运动中特别注意别再变严重了？

这里有没有同学有经验可分享的？谢啦～～～～～～～