这顿饭目测不止40-45克碳水了，一个香蕉就25-30克碳水了，红豆糕我不知道你的配方所以没法说，

来源: 于 2022-07-21 08:55:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这个晚饭，没有蔬菜，没有complex carbs, 没有蛋白质，全是碳水，营养不是很好的。

血糖只是我们要看的一部分，不是餐后血糖正常，就说明晚饭吃得好。

餐后血糖正常，只是说明你现在的胰岛素还可以胜任，如果测你的餐后胰岛素水平，可能已经升高了。

晚饭完全没有必要吃水果，要加上优质蛋白质