腹式呼吸不需要动脑,但是需要自我意识

来源: 2022-07-21 08:42:51 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

当你把注意力放在了呼吸上,你就自然而然地开始了深呼吸,也就由胸呼吸转向腹式呼吸。

这是我的个人感受。