腹式呼吸不需要动脑,但是需要自我意识
来源:
山水一程歌
于
2022-07-21 08:42:51
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当你把注意力放在了呼吸上,你就自然而然地开始了深呼吸,也就由胸呼吸转向腹式呼吸。
这是我的个人感受。