看了落花的科普贴，今天好奇测了餐后血糖。吃的内容更新了，之前误导大家以为我这顿只吃了碳水

晚餐后大约30/65/95 分钟，分别是6.6，5.2，5.4. 今天晚饭的碳水我估计大约有45-50克，一个中等大小的香蕉，一小块自己做的健康版红豆糕，两个饺子

除了上面的carb, 其他还有： 

蔬菜有青椒，蒜苗，空心菜，全部有直径18厘米高5厘米的几乎一碗，

一堆猪肝（大约一个月吃一次）和两个中等大小的鲍鱼。