俺不习惯上PP。是自己的体验。比方，做plank时间更长，bicycle，leg raises等做得更多.

来源: 于 2022-07-19 11:13:33 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Lat Pulldown拉得更重，dumbell curl能用更大的重量等等。