你想喝什么就喝吧。普通人只要坚持健身，主要吃自己做的比较健康的饭就不用太纠结，吃喝不用控制那么严也能是健美身材。我觉得你

来源: 于 2022-07-12 13:52:52 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这种普通健身爱好者用两成功力就能实现基本健身的成效。你又不是像花布头这种半专业的选手，她们可能要用九成功力来再提高百分之十