我跑不快,肯定是白肉不够!如何改进昵?多练间隙跑?

来源: 2022-07-11 14:13:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

我最痛恨的就是汉森计划里的2x3M间隙跑。跑完人都要瘫了。